Гимнастика для глаз

гимнастика для глаз

Кроме перечисленных на иллюстрации, рассмотрим другие преимущества гимнастики для глаз:

  • приводит в тонус мускулы, отвечающие за зрение вдаль, в стороны, вверх и вниз;
  • средство профилактики близорукости и астигматизма;
  • останавливает болезненные процессы в системе глазного анализатора и предупреждает возникновение таковых у здоровых людей;
  • снимает утомление и улучшает кровоснабжение глаз;
  • переключение внимания из близко расположенных на отдаленные предметы;
  • коррекция зрения;
  • вспомогательное средство в схеме лечения заболеваний;
  • упражнения можно делать не исключительно дома, но и в любом месте, когда появляется время.

Во время проведения зарядки для глаз спину нужно держать ровно - это важно для осанки. На начальных стадиях заболеваний, если заниматься упражнениями для зрительных мышц, можно обойтись без оперативного вмешательства. Если без операции нет возможности вылечиться, то можно делать зарядку в период реабилитации.

Наиболее выраженный эффект настанет, если гимнастику для глазных яблок проводить утром натощак. Если вы состоите на учете у офтальмолога, то лучше узнать про специальные упражнения, подобранные индивидуально для вас.